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晚上睡觉出汗

所谓日有所思,夜有所梦,并不是没有必定道理的。现代科学研究标明,梦既是一种正常的生理现象,又是一种正常的心思现象。晚上睡觉多梦与咱们的日常日子休戚相关的,平常坚持每天训练,坚持身心放松,每晚睡觉前喝一杯热牛奶都是对睡觉,对身体有很大的优点的。

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