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晚年人补钙吃什么钙片?白叟补钙吃有机酸钙盐最好,原因安在?

发布时刻:2016-02-24   问大夫  责任编辑:雪儿

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晚年人缺钙会形成许多疾病,最常见的是骨质疏松症。所以白叟需求补钙,可是面临各式各样的钙片,比方盖中钙、葡萄糖酸钙、钙尔奇D……,白叟喜爱跟着广告走,其实,这样很简单进入补钙误区,那么,白叟补钙吃什么钙片最好?

白叟补钙吃什么钙片最好?

专家指出,补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。白叟补钙最好挑选含有机酸钙盐成分的钙片,即“有机钙”,由于有机酸钙盐更利于肠胃吸收,合适晚年人。

哪些归于有机酸钙盐成分的钙片?

看药品的成分:乳酸钙、葡萄糖酸钙则是有机酸钙盐,而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙都归于无机酸钙盐。

白叟补钙吃有机酸钙盐最好,原因安在?

市场上出售的钙片中,有机酸钙盐多指乳酸钙、葡萄糖酸钙等。无机酸钙盐包含盖中钙、健骨钙、钙尔奇D等;尽管无机酸钙盐含钙量高,但其溶解度较低,对胃肠道还有必定刺激性,关于脾胃功用本来就弱的白叟来说,服用后会呈现烧心、厌恶、胃细微痛苦等状况。许多人并非留意到自己补钙呈现的痛苦,此刻假如再服用医治胃疼的药,不光症状没有缓解,还会影响补钙效果。

一起,无机酸钙盐经过胃酸使钙离子化才干被吸收,晚年人的胃酸相对较少,服用后吸收率天然不高。而有机酸钙盐的钙含量较低,不需求许多胃酸就能被吸收,吸收率较高。

总结:白叟补钙吃什么钙片最好?咱们在挑选钙片的时分看清楚钙片的成分就能够了分辩出有机酸钙盐和无机酸钙盐了,脾胃功用衰弱的白叟尽量挑选有机酸钙盐哦。